Co je fototyp
Fitzpatrickova škála popisuje typickou reakci pokožky na UV záření – zda se snadno spálí a jak se opaluje. Není to měření zdraví ani přesný výpočet bezpečné doby na slunci.
Šest fototypů stručně
| Typ | Typická reakce |
|---|---|
| I | Téměř vždy se spálí, opaluje se minimálně. |
| II | Často se spálí, opaluje se pomalu. |
| III | Někdy se spálí, postupně se opálí. |
| IV | Spálí se méně často, snadno se opaluje. |
| V–VI | Přirozeně tmavší pokožka; spálení je méně nápadné, UV poškození je ale možné. |
Proč barva nestačí
Riziko ovlivňuje UV index, nadmořská výška, odraz od vody či sněhu, léky, věk, předchozí spálení i rodinná anamnéza. Každý fototyp potřebuje ochranu.
Jak zvolit ochranu
Pro běžný pobyt venku je praktickým výchozím bodem širokospektrální SPF 30 nebo vyšší. Velmi světlá, citlivá či dětská pokožka a intenzivní slunce obvykle vyžadují SPF 50+. Důležitější než honit číslo je nanést dostatečné množství a obnovovat aplikaci.
Bezpečný plán dne
Sledujte UV index. Při hodnotě 3 a více kombinujte stín, oděv, klobouk, brýle a opalovací přípravek. SPF není povolení zůstat déle na slunci.
Rychlé odpovědi
Časté otázky
Potřebuje tmavší pokožka SPF?
Ano. Spálení může být méně časté nebo hůře viditelné, ale UV záření působí na všechny typy pokožky.
Určí fototyp bezpečný čas na slunci?
Ne přesně. Intenzita UV se mění podle místa, času, počasí a dalších podmínek.
Zdroje a transparentnost
Z čeho článek vychází
Text připravila BODYBE redakce na základě zkušeností s vývojem kosmetiky a níže uvedených veřejných zdrojů. U zdravotních témat nenahrazuje konzultaci s lékařem.
Poznat BODYBE a náš vývoj
